Gabinet Psychoterapii  Busko-Zdrój
„Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny,
to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie”
- Carl Bard

Komu pomagam


Skorzystać z dialogu z psychoterapeutą można z bardzo wielu powodów. Każda próba natomiast podjęcia kontaktu, w którym dochodzi do dzielenia się swoimi odczuciami, przemyśleniami, czy problemami jest wartościowa.

Zapraszam na spotkanie w sytuacji przeżywania dla siebie trudnych chwil i pojawiającej się potrzeby porozmawiania o tym. Pomagam także w sytuacjach:

· zaburzeń depresyjnych,
· objawów nerwicowych (lęk, niepokój, bezsenność, natręctwa, obsesje, ataki paniki), zaburzeń osobowości,
· myśli i prób samobójczych,
· zaburzeń odżywania (anoreksja, bulimia),
· zachowań kompulsywnych,
· uporczywych dolegliwości somatycznych pomimo braku medycznych przyczyn,
· konfliktów związanych z tożsamością płciową,
· problemów partnerskich i rodzinnych (rozwód, zdrada, śmierć bliskiej osoby, zazdrość, choroba somatyczna, kryzys wieku średniego)
· problemów osobistych (zaniżona samoocena, samotność, poczucie braku sensu życia, uczucie pustki, wyizolowania, stresu, napięcia, obniżonego nastroju ),
· trudności w relacjach z innymi,
· syndromem DDA, poczuciem osamotnienia,
· doświadczania utraty, kryzysu, przemocy.

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą nie jest zobowiązujące. Przede wszystkim jest to okazja żeby doświadczyć jak to jest mówić o sobie i być w kontakcie z terapeutą. Można poprzestać na jednej lub kilku sesjach lub pomyśleć o dłuższym kontakcie.

Jako psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym staram się uważnie odczytywać to co dzieje się w świecie wewnętrznym pacjenta podczas sesji. Wiedzę, którą w ten sposób buduję wykorzystuję w swoich interwencjach.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia to forma leczenia oparta na relacji pacjenta z terapeutą. Czasem przeżywamy stany, z którymi trudno nam sobie poradzić, a kontakty z bliskimi osobami nie pozwalają w pełni zrozumieć i rozwiązać pojawiających się problemów. Tak dzieje się w przypadku kryzysów życiowych, objawów depresyjnych czy lękowych, poczucia osamotnienia czy rozstania, zaburzeń jedzenia, trudności w relacjach, zaburzeń osobowości czy szeroko rozumianych trudności emocjonalnych. Jako psychoterapeuta staram się towarzyszyć moim pacjentom w patrzeniu na rzeczywistość w inny, nieznany dotąd sposób, co z kolei może pomóc rozwiązać pojawiające się problemy i przez to znacząco poprawiać jakość życia. Podstawową formą pomocy, którą stosuję jest rozmowa terapeutyczna, w czasie której poprzez pytania, stwierdzenia czy interpretacje pomagam pacjentowi uświadomić sobie okoliczności życiowe mogące mieć wpływ na powstanie i utrzymywanie się objawów czy destrukcyjnego sposobu funkcjonowania. Przy mojej pomocy i wsparciu pacjent rozpoznaje swoje potrzeby, uczucia, myśli i przekonania, dzięki czemu ma okazję lepiej rozumieć samego siebie oraz relacje z ludźmi. Taka wiedza pomaga w kierowaniu życiem w zdrowy sposób, a w konsekwencji również w uporaniu się ze zgłaszanymi problemami. To wszystko przyczynia się do ograniczenia lub wyeliminowania objawów oraz problemów w relacjach. Czas trwania procesu terapeutycznego jest uzależniony od wstępnej diagnozy i potrzeb danego pacjenta, a decyzję o jego zakończeniu podejmujemy wspólnie. Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu w ustalonym dniu i o stałej porze.


Terapia rodzin

Jest rozmową rodziny z terapeutą o problemach, które się w niej pojawiły. Mogą to być kłopoty we wzajemnych relacjach, choroba, problemy wychowawcze czy inne trudne wydarzenia, które mają wpływ na to, jak członkowie rodziny funkcjonują ze sobą i jak się ze sobą czują. Celem rozmowy terapeutycznej jest zrozumienie, co dzieje się w rodzinie i znalezienie satysfakcjonującego sposobu rozwiązania problemów. W terapii uczestniczy cała rodzina, ponieważ ważna jest perspektywa każdego z członków. Wynika to z założenia, iż rodzina tworzy pewien system, w którym poszczególni członkowie pozostają ze sobą we wzajemnych relacjach i wzajemnie na siebie oddziałują. Problemy u jednego z domowników wpływają na cały system rodzinny, ale i system rodzinny wpływa na powstawanie zaburzenia.


Terapia małżeństw i par

Kryzys w związku jest najczęściej spowodowany konfliktami, trudnościami w komunikacji, poczuciem braku akceptacji i bezpieczeństwa czy wydarzeniami wynikającymi z etapu życia, np. podjęciem pracy, narodzinami dziecka, opuszczeniem domu przez dorosłe dzieci, itp. Czasem przyczyną jest zdrada, choroba, śmierć czy wypadek. Partnerzy mogą również czuć, że się od siebie oddalili. Coraz trudniej jest realizować wspólne cele. Podczas terapii pary poszukujemy mechanizmów przeżywanych trudności oraz udziału każdego z partnerów w ich powstawaniu. Zastanawiamy się nad sposobami wyjścia z kryzysu, nad tym co warto zmienić, aby związek był bardziej satysfakcjonujący. Moją rolą jest bezstronna pomoc i zrozumienie obojga partnerów. Pierwsze sesje terapeutyczne służą ustaleniu kontraktu terapeutycznego tj. celu spotkań, zebraniu oczekiwań partnerów oraz ustaleniu formalnych zasad kontaktu.


Konsultacja terapeutyczna

Jest spotkaniem, podczas którego osoba może poddać refleksji swoje dotychczasowe życie i przyjrzeć się swoim najważniejszym trudnościom. W trakcie rozmowy pacjent może dookreślić specyfikę problemu oraz dowiedzieć się jakie są najlepsze dla niego formy pomocy. Efektem konsultacji jest decyzja dotycząca formy dalszej pracy nad sobą.


Interwencja kryzysowa

W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty, w których wydaje mu się, że problemy przed którymi stoi przekraczają jego aktualne możliwości. Kryzys związany może być też z problemami w rodzinie, związku lub w życiu zawodowym, a czasem jego przyczyną jest ciężka choroba, wypadek lub śmierć. Interwencja kryzysowa to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobie znajdującej się w sytuacji kryzysowej i mające na celu przywrócenie jej równowagi. Interwencja kryzysowa w psychoterapii to cykl kilku lub kilkunastu intensywnych i częstych spotkań z terapeutą.